首页
搜索 搜索
当前位置:综合 > 正文

写给产后抑郁的妈妈-天天热头条

2023-04-19 08:09:45 万籁雨无声

看到了一个母婴博主产后抑郁走了,她的笔记里岁月静好宝宝可爱,在别人看来这已经是很好的人生了。又有多少妈妈是这样呢,人前好好的,心里却正经历一场海啸。成为妈妈是一种什么感觉?

刚经历过生育的疼痛,以为生完孩子就大功告成了。没想到生完最轻松的时刻是产房到病房的5分钟。接踵而来的是2个小时喂一次奶,r头皲裂,换纸尿裤,拍嗝等各种事宜。


(资料图)

每个人都在问你:奶水够吗?你面对生孩子十级疼痛时,都不曾害怕,却被这一句话问的怒火中烧,难道妈妈只是喂奶机器吗?

运气不好的话,还会碰到糟糕的婆媳关系,你想不通明明她也是女性,她经历过这些,可是她好像对你的无助视而不见,甚至还会对你的情绪说一句矫情,过去我生完孩子就下地干活了。她觉得儿子上班更辛苦,为了让儿子多休息,任何事情都替儿子做了,你看婆婆干涉太多,边缘化了老公做爸爸的责任,你没有办法。这些你都算了,你只想着好好带娃,可是婆婆对你的科学育儿嗤之以鼻。

如果是带娃喂奶和婆婆老公的不理解构成了产后抑郁的50%,那另外50%就是产后后遗症造成的了,喂奶途中打个喷嚏就尿湿裤子;每次上下床就骨盆疼痛;每次老公想亲热下面总是松弛像麻袋。为了改善以上情况产后妈妈及时做产康修复身体,手机下载G动APP,做凯格尔运动,修复盆底肌松弛,改善生孩子带来的盆底肌松弛,缓解漏尿脱垂膨出,恢复孕前状态,减轻产后抑郁

你在产后没有睡过一次整觉,见过凌晨12345点的夜。没完没了地哄睡,萝卜蹲。有一天你看到镜子里的自己,过去那个漂亮自信的女孩,此时此刻蓬头垢面身材变形,眼泪夺眶而出,你开始焦虑变得不自信。

老公呢?他还是有自己的工作,生活,社交。

如果你正在经历这些,同为产后妈妈我很想抱抱你,首先我想告诉你,你第一次做妈妈真得非常棒了!宝宝需要的是快乐的妈妈,所以你要先爱自己。带娃的时候给自己点杯咖啡,买好看的衣服,去做一些让自己快乐的事情。

还有不要焦虑,新生儿会有一些生理发育的问题,都不是病。别多虑,宝宝没有那么脆弱

如果你处在糟糕的婆媳关系,对婆婆把期待值降低,就不会伤害到自己。至于老公,跟他进行一次深度

沟通,让他意识到自己做父亲的责任,而不是让你一个人承担

我也许帮不到你什么,但是这里可以成为你的倾诉地,把你的委屈和泪都留在这里,擦千眼泪像过去那样热爱生活吧,热爱生活的你真得很漂亮!