无极桩_关于无极桩介绍
2023-06-21 14:00:11
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【资料图】
1、 无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。
2、拳理说：“太极者，无极而生也。
3、”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。
