环球微资讯！献血后吃什么饭比较对身体好_献血后吃什么补血快
2023-02-06 15:53:37
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1、目前我国献血量通常在200-400ml，占人体血液总量的比例很小。
2、献血后可以正常饮食，不需要额外的补血治疗。
3、如果献血后感到头晕，可以注意喝些淡盐水，多吃些鱼虾、鸡血、排骨汤等动物性食物。
4、植物性食物可以多吃坚果、菠菜、黑木耳等。
5、这些食物含有较多的铁元素，能促进血红蛋白的合成，有一定的补血作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
